Етикет: поведение

За мен и около мен

Да се отучим от вредните навици

Posted on by Popovich

Аз имам лош навик, ти имаш лош навик, всички ние имам поне един навик, от който бихме се радвали да се отучим. Трудно е, но пък не е невъзможно да успеем и видеото по-долу ни представя начин, чрез който да се опитаме да постигнем това „невъзможно“ начинание.

Вредните навици, както ще видите на видеото по-долу, се формират основно по два начина. Първо, чрез повторение – когато несъзнателно повтаряме едно и също нещо и мозъкът ни решава, че то е хубаво и правилно. Второ, чрез позитивна ответна реакция, която обаче може да е… всъщност вижте сами след 1:30.

Как обаче да се отървем от лошите навици? С четири стъпки, ако съдим по видяното:

1.  Като осъзнаем вредния си навик и го дефинираме ясно;

2. След като разберем източника на вредния си навик, следва да узнаем кои са начините да го преборим;

3. Заместим вредния навик с не толкова вреден  – вместо да си гризем ноктите, когато сме изнервени, може да хрупаме моркови например.

4. Осигурим си подкрепа – нищо не ни пречи да помолим приятелите си за помощ в стремежа си да се отървем от „онова лошо нещо“.

 

За мен и около мен

Другото АЗ

Posted on by Popovich

Колко от Вас имат друго „АЗ”, без представителите на зодия близнаци…шегувам се разбира се. Та, това е във всеки един от нас. Няма начин да не е така, защото човек в ежедневието си контактува с много личности и малко или много се стреми да поддържа едно комуникативно ниво с всеки индивидуално. Като казвам другото „АЗ”, това в никакъв случай не трябва да Ви навява на мисълта за двулично отношение или лицемерно поведение. Най-кратко казано това е съобразяване с участник в съответен диалог. Съображенията идват от гледна точка на характера и нагласата към другия.

Друг фактор е йерархията в обществото или на работното място. Все пак е трудно да се държиш с прекия си ръководител по начин, по който се държиш с колегата на отсрещното бюро. Съображенията, които притежаваме, погледнати от друг ъгъл на поведение са до голяма степен резултат на възпитанието, което сме получили.

Съобразителността е един от компонентите на това поведение. Пример за това може да си дадете сами, когато забележите поведението си в домашна обстановка и същото в публичната среда, когато се храните у дома и в ресторант и куп други сравнения, които са доказателство. Лично за себе си искам да споделя, че се възхищавам на съобразителните личности, които знаят как да постъпят по най-правилният начин в определена ситуация. Поведението, което аз наричам другото „АЗ”, без да влагам лоши помисли, е тази форма на поведение, която ние избираме според конкретната ситуация.