Йога на работното място

Случвало ли ви се е работодателят ви да подарява допълнително време за йога? Да ви насърчава да тренирате на работното място заедно с колегите? Това не е мечта, а действителност и то в няколко български компании.

За новия тренд разбрах от приятели, които работят в сферата на IT и онлайн програмирането и оптимизирането. Интересното е, че техните мениджъри им позволяват да практикуват йога, за да подобрят позицията на тялото си, да се тонизират и да се балансират. Най-хубавото е, че не се налага да остават след работно време или пък да им се начисляват допълнителни часове. Времето за йога се отнема от общите 8 часа в офиса.

За да се осъществи това начинание, е необходимо да се отдели едно помещение, което да се използва за йога.Основно това са зоните за почивка или конферентните зали, които имат по-голяма площ. Осигуряват се постелки, а фирмата наема учител, който да води класа. Тъй като всеки отделен служител има различно ниво на физическа грамотност, упражненията са така подбрани, че да са подходящи и за начинаещи, и за напреднали.

По принцип работниците в сферата на IT са ангажирани през различни части от деня за работата по отдени проекти. Точно затова работодателят осигурява два пъти на ден класове, които да са сутрин и в следобедните часове. Йога инструкторът посещава фирмата два или три пъти в седмицата.

Предполагам, че този нов модел за мотивация и насърчаване активността е внесен някъде от чужбина, защото забелязвам, че се прилага във фирми от различни градове. Примерите, които ви дадох не се отнасят единствено за София, а и за Пловдив, дори и за Бургас. Ако резултатите му са наистина добри и показва едновременно повишаване работната способност и здравето на служителите, предполагам, че и HR-ри и от други сфери ще го приложат. Така че очаквайте скоро и във вашия офис.

Старите практики няма да ви отворят нови врати

Да поговорим за бизнес! Какво всъщност искате да постигнете от бизнес гледна точка? А на какво сте готов, за да го постигнете? Това са въпроси, които всеки начинаещ собственик на бизнес трябва да си зададе.

a-whole-new-mind-460x192Фундаментална първа стъпка е да имате план за своя бизнес. Не може да я карате ден за ден, трябва да знаете накъде отивате. Безцелното лутане напред-назад няма да доведе до нищо добро. Трябва да имате ясна визия и то точно сега, а не след време, когато всичко вече може да е загубено. Може да работите упорито за клиентите си и те да прогресират. А как се развива вашият бизнес? Напредвате ли? Вашият успех се базира на това, което вие сте си поставили за цел и за себе си намирате за значимо. Обмислете добре плана си, записвайте идеите си, каквито и да са. Дори сега да изглеждат невъзможни след време бихте могли да ги приспособите към ресурсите, с които разполагате.

Ако искате да сте по-добри от останалите обаче, ще трябва да започнете да мислите по нов начин, старите методи вече са до болка познати и с тях по никакъв начин не може да се отличите. Какво сте готов да направите, за да постигнете целта си? Може би трябва да подобрите стратегията си или цялостния си начин на мислене. Това зависи от вас. Ако имате ясна визия за това как трябва да се случат нещата и наистина вярвате, че те могат да се случат по този нов начин, това ще е нещото, което ще ви бута към прогрес.